YO ME QUIERO

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Taller: Inteligencia Emocional
Aquí aprenderá a gestionar sus emociones
 para poder adaptarse socialmente en la
escuela y otros ambientes.
üAsertividad
üEmpatía
üConfianza
üOptimismo
üTolerancia

üControl emocional

Temario
Sesión 1:
Psicoeducación: Cuanto mas practique mas aprenderé.
Relajación. Contratensión. Relajación.
Sesión 2:
Respiración: Cuando la tensión apremia…
respiración lenta y profunda. Visualización.
Sesión 3:
Estilos interpersonales: Uno para todos, todos para uno.
Escucha activa. Blancos o moremos nacemos, simpáticos
O antipáticos nos hacemos.
Sesión 4:
Habilidades Sociales: El que tiene un amigo tiene un tesoro.
Organización de agendas. Contra aburrimiento y movimiento.
Sesión 5:
Restructuración Cognitiva: No confundas peras con manzanas.
Resolución de problemas. Huston, resolvemos un problema.
Sesión 6:
Auto instrucciones: Yo controlo, bien hecho.
Fortalecer los conocimientos adquiridos.
“Cuanto más practique, mejor seré”

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SOLUCION FAMILIA
+51-953 272 829
Peruano, Aleman

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