• YO ME QUIERO


    Taller: Inteligencia Emocional
    Aquí aprenderá a gestionar sus emociones
     para poder adaptarse socialmente en la
    escuela y otros ambientes.
    üAsertividad
    üEmpatía
    üConfianza
    üOptimismo
    üTolerancia

    üControl emocional

    Temario
    Sesión 1:
    Psicoeducación: Cuanto mas practique mas aprenderé.
    Relajación. Contratensión. Relajación.
    Sesión 2:
    Respiración: Cuando la tensión apremia…
    respiración lenta y profunda. Visualización.
    Sesión 3:
    Estilos interpersonales: Uno para todos, todos para uno.
    Escucha activa. Blancos o moremos nacemos, simpáticos
    O antipáticos nos hacemos.
    Sesión 4:
    Habilidades Sociales: El que tiene un amigo tiene un tesoro.
    Organización de agendas. Contra aburrimiento y movimiento.
    Sesión 5:
    Restructuración Cognitiva: No confundas peras con manzanas.
    Resolución de problemas. Huston, resolvemos un problema.
    Sesión 6:
    Auto instrucciones: Yo controlo, bien hecho.
    Fortalecer los conocimientos adquiridos.
    “Cuanto más practique, mejor seré”
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